市二医内分泌门诊代谢病管理（简称MMC）中心迎来了一群平均年龄70岁左右的糖尿病老人们，部分糖友加入糖尿病俱乐部到现在已有10年，这一次齐聚市二医不仅是参观MMC中心，还有学习分享糖尿病饮食管理。

在近一小时的学习分享课中，糖友们学习了这几大内容：

1、糖尿病饮食治疗为何重要；

2、科学饮食的原则；

3、科学饮食的方法，包括每日总能量计算、营养素摄入比例、日常饮食小技巧等，在互动环节中，我们还用食物模型和学习手掌法让老人们评估判断食物的大小和能量，这样的实物结合更能深刻体会量化。老人们表示日常很难吃的这么精细这么规律，老陈得糖尿病2年，这个月刚加入糖尿病俱乐部，他说得了糖尿病就要控制饮食，那么主食到底怎么吃？油应该怎么吃？可以吃新鲜美味的水果吗？无糖食品可以随便吃吗？在今日活动后，他得到了答案。糖尿病饮食在日常生活如此重要，吃是人的本能、人的权利、吃不好会使血糖难以控制，科学饮食是糖尿病治疗的基础，它能协助维持血糖在理想水平，控制血脂、血压，降低心血管疾病发生风险，减轻胰岛素β细胞负担，还能维持合理的体重。

其实，饮食管理并不难，只要坚持不懈，每日监测血糖，控制饮食总热量，少量多餐，做到食物品种多样化，全面营养，粗细粮搭配，荤素食搭配，干稀食搭配，勿挑食偏食便能享受健康营养生活的乐趣了！